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試してみたらこうなった

食や健康の話題をメインに、アリヤが試した結果をお話します。

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ローフーディストやベジタリアンの真実。肉を避け野菜や果物を多く食べる人に見られる肌の特徴と、健康上の問題

ローフーディストやベジタリアンの真実。肉を避け野菜や果物を多く食べる人に見られる肌の特徴と、健康上の問題

 

野菜や果物は、今も世間一般では健康的なイメージですよね。私も昨年の始めくらいまで本気でそう思っていました。

 

 

しかし、今は「糖化」について学んだので、野菜や果物は健康的だとは思いません。

 

 

考えが変わったのは、糖質制限を始めたことによる「理論」や、「実体験」もありますが、その前に、「ローフードの実践者や、ベジタリアンの健康状態を知ってしまった事」が大きかったです。

 

 

健康を語る上で大事なのが見た目です。

 

 

見た目は数値を凌駕します。

 

 

 

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マクロビオティックについて(後編)食材を陰と陽に分ける根拠

マクロビオティックについて(後編)食材を陰と陽に分ける根拠

前編と後編に分けて、「マクロビオティック」について思う事を書いています。前編は「玄米食」について、そして後編は、根拠がわからなくて、長い間私の頭を悩ませてきた「マクロビオティックの陰陽論」についてお話したいと思います。前編は以下になります。

 

マクロビオティックについて(前編)玄米食は体調不良になるのか

 

「マクロビオティック」を知らない人が読んだら「?」となりますので、まず、食材の陰陽について説明します。

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マクロビオティックについて(前編)玄米食は体調不良になるのか

マクロビオティックについて(前編)玄米食は体調不良になるのか

少し前に、ある女性が乳癌で亡くなったそうです。周囲に癌であることを伏せていたらしく、亡くなってから癌だった事がわかったそうです。その方は「マクロビオティック」を熱心に実践していたにも関わらず癌になったので、「恥ずかしい」という思いから癌であることを周囲に隠していたそうです。

 

この話は、ネットからではなく人から聞いた話です。

 

「そんなバカな理由で癌になった事を隠すのか?」と思う人もいるかもしれません。

 

私は過去に「断食を熱心にしていた人が亡くなったが、その事を家族が隠している」という話を、ネット上で読んだことがあるので、この話を聞いた時「そういう話が実際にあるのだな」と思いました。

 

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糖質制限中の外食と頂き物。人との付き合い方は難しく考えない。

糖質制限中の外食と頂き物。人との付き合い方は難しく考えない。

糖質制限に限らず、なんらかの食事に拘っている人は、必ず直面する問題があります。

 

人との食事はどうするのか

 

結構悩むと思います。今回は「外食」と「お土産」をいただくケースに、私がどう対応しているのかをお話しようと思います。

 

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